加拿大十大超市全对比：价格、定位与购物优势一表看懂

无论你是刚来到加拿大，还是想寻找更合适的购物去处，选对超市都能帮你节省时间、省钱、少烦恼。从全国连锁到文化特色超市，每家都有自己的优势和一些小遗憾。

本指南全面对比了加拿大十大超市，包括价格水平、是否支持网购、商品多样性，以及各类人群适合逛哪家。

🧾 加拿大10大超市对比总览（快速参考表）

一张表看懂各大超市的价格、定位、网购支持与购物特色。

🛒 1. Loblaws 乐布朗超市

类型：中高端全国连锁
覆盖范围：全国（安省、BC 省分布较多）
价格等级：💰💰💰💰
积分/会员制：PC Optimum
是否支持网购：✅（PC Express 自提或送货）

优点：

• 店面干净整洁，购物体验高级
• 自有品牌（President’s Choice）品质高，黑标系列尤为出色
• 有机、无麸质与进口商品选择多
• 与 Shoppers Drug Mart 共用积分系统

缺点：

• 相较平价超市整体价格偏高
• 有些基本款商品包装较小但价格高

适合人群：

• 重视产品品质与积分奖励的家庭
• 喜欢干净整洁购物环境的消费者

🛒 2. No Frills

类型：平价折扣连锁（Loblaws 旗下）
覆盖范围：全国
价格等级：💰
积分/会员制：PC Optimum
是否支持网购：❌*（仅部分门店支持 Instacart）

优点：

• 加拿大最便宜的连锁超市之一
• 每周特价优惠力度大
• 简化服务，节省成本回馈消费者

缺点：

• 店内环境简陋，购物体验较基础
• 商品种类相对较少，新鲜蔬果选择有限

适合人群：

• 学生、低收入家庭、精打细算型顾客
• 更注重价格而非购物环境的人群

🛒 3. Walmart 沃尔玛超市

类型：大型综合超市
覆盖范围：全国
价格等级：💰💰
积分/会员制：无
是否支持网购：✅（可选择门店自提或送货）

优点：

• 食品与生活用品价格实惠
• 提供“一站式购物”便利，商品种类非常多
• 网点密集，营业时间长，适合忙碌人群

缺点：

• 部分门店的生鲜与肉品质量参差不齐
• 国际食品和特色商品选择有限

适合人群：

• 有家庭、上班族、注重效率的消费者
• 想一次性买齐生活所需商品的顾客

🛒 4. Real Canadian Superstore

类型：仓储型大型超市（Loblaws 旗下）
覆盖范围：各大省份
价格等级：💰💰
积分/会员制：PC Optimum
是否支持网购：✅（可选择自提或送货）

优点：

• 批量采购性价比高，适合家庭购物
• 除食品外还售卖服饰、电子、母婴与药品等
• President’s Choice 自有品牌常有优惠活动

缺点：

• 高峰期停车困难、结账排队时间长

适合人群：

• 有车家庭、大批量采购的消费者
• PC Optimum 用户，希望积分返利最大化的人群

🛒 5. T&T 大统华超市

类型：亚洲超市（Loblaws 旗下）
覆盖范围：温哥华、多伦多、卡尔加里、蒙特利尔等城市
价格等级：💰💰💰
积分/会员制：T&T Rewards
是否支持网购：✅（官网、APP 或第三方平台）

优点：

• 华人食品最全的大型连锁超市
• 海鲜区、熟食区种类丰富，品质高
• 卫生整洁，商品分类清晰，购物体验好

缺点：

• 定价高于本地小型亚洲超市
• 日本、韩国食品选择相对较少，以中式为主

适合人群：

• 华人家庭、美食爱好者
• 需要采购中式调料、生鲜或节日食品的消费者

🛒 6. Costco 好市多

类型：会员制仓储超市
覆盖范围：加拿大各大城市
价格等级：💰💰（大宗采购单价更低）
积分/会员制：需年费（$60–$120）
是否支持网购：✅（部分商品）

优点：

• 批量采购下单价极具竞争力
• Kirkland Signature 自有品牌品质稳定、性价比高
• 面包、肉类、熟食与预制餐饮广受欢迎

缺点：

• 需年费会员资格，门槛较高
• 包装大不适合单身或小家庭
• 高峰时段人多，停车与结账耗时长

适合人群：

• 大家庭、小型商户、喜欢批量囤货的消费者
• 注重品质又希望省钱的人群

🛒 7. Sobeys

类型：中高端全国连锁
覆盖范围：东部省份为主（如新斯科舍省、魁省、安省等）
价格等级：💰💰💰
积分/会员制：Air Miles
是否支持网购：✅（部分城市支持）

优点：

• 面包、熟食、蔬果区品质稳定
• 支持本地品牌，有机商品种类多
• 店内环境整洁，服务质量好

缺点：

• 整体价格高于平均水平
• 西部省份门店较少，覆盖不广

适合人群：

• 重视购物品质与服务体验的消费者
• 居住在东部省份、对健康生活有要求的顾客

🛒 8. Metro

类型：本地连锁超市（主要覆盖魁北克和安大略）
覆盖范围：魁北克省、安大略省
价格等级：💰💰💰
积分/会员制：Metro&moi
是否支持网购：✅

优点：

• 新鲜蔬果和本地食材品质较高
• 魁北克省支持法语服务
• 每周熟食、特色商品有优惠套餐

缺点：

• 价格不如 Walmart 或 No Frills 有竞争力
• 在西部省份没有门店

适合人群：

• 居住在魁北克或安大略的城市消费者
• 喜欢本地新鲜食材，追求购物便利性的人群

🛒 9. FreshCo

类型：平价折扣超市（Sobeys 旗下）
覆盖范围：安省、BC 省、曼省、萨省等
价格等级：💰💰
积分/会员制：无
是否支持网购：❌

优点：

• 价格实惠，购物环境整洁
• 商品种类多样，涵盖南亚、中东等多元文化产品
• 支持价格匹配，促销频繁

缺点：

• 门店分布有限，仅覆盖部分省份
• 不提供 APP 或线上购物服务

适合人群：

• 居住在多元文化社区的消费者
• 预算有限但仍希望保持一定购物体验的人群

🛒 10. Whole Foods Market

类型：有机高端超市（Amazon 旗下）
覆盖范围：多伦多、温哥华、渥太华等城市
价格等级：💰💰💰💰💰
积分/会员制：Amazon Prime 优惠
是否支持网购：✅（通过 Amazon 提供）

优点：

• 有机、纯素、低碳水等健康食品种类丰富
• 热食区、熟食区体验感强，适合即食或轻食爱好者
• 环保理念强，购物氛围高端舒适

缺点：

• 商品定价较高，整体属于高消费人群定位
• 门店较少，仅分布在部分大城市
• 对部分消费者来说品牌形象显得“高冷”或小众

适合人群：

• 高收入家庭、健康生活倡导者
• 关注有机/纯素/无麸质/生酮饮食的人群

🧭 如何选对适合你的超市？